Ola todos e bem vindos.
Apesar de a Terapia Piramidal ser sem dúvida a mais eficiente no tratamento de muitas patologias, sem dúvida também que a cura é um processo que ocorre de dentro para fora e não o contrário.
Muitas pessoas esperam que os médicos os as terapais as curem quando tal não é possível.
Isto daria sem dúvida motivo para um tema a ser desenvolvido aqui no blog um dia destes. Mas hoje venho falar-vos de um tema que, quanto a mim está muito pouco divulgado e e precisa cada vez mais chegar as pessoas.
Pois para junto com a Terapia Piramidal e também
EFT de que falo neste blog há mais a fazer para cuidar da saúde.
O Ph do nosso sangue.
Considero mais importante vigiar que o colesterol. E no entanto ainda não encontrei em nenhuma farmácia aqui perto , disponível um kit que possamos usar para poder fazê-lo
Situações de desiquilibrio emocional e alimentação inadequada , alteram o equilibrio do nosso Ph e isso contribui para graves problemas no nosso organismo.
Como vigiar e saber quando estamos a pisar o risco?
Como saber ao pormenor o que se pasa no nosso organismo?
E viver , comendo saudávelmente sem estarmos sempre "sufocados" de que não podemos comer isto e aquilo ?
E quantas vezes, por não conseguirmos controlar tudo o que comemos, porque muitas vezes comemos fora de casa, já estamos a cometer excessos e só quando já estamos mesmo doentes é o nosso organismo dá o alarme?
Aqui podeos usar a Técnica
EFT para mudar os nossos hábitos alimentares.
Bem , várias questões podemos pôr.
Porque aqui não se trata de fazermos uma dieta para emagrecer, ou porque temos diabetes, por muito complicado que isso possa ser.
Aqui trata-se de que existem uma série de alimentos que estão todos os dias na nossa mesa e que uns são ácidos e outros alcalinos e temos que os conhecer bem para podermos ir equilibrando a sua ingestão.
É por isso também que depois já vou expôr este artigo que espero que ajude nesta parte.
Por outro lado considero que seria de grande utilidade , termos ao alcance de forma mais fácil, os kits que nos permitem vigiar o ph.
È preciso vigiar e controlar a alimentação e, caso o ph se encontre alterado, para além de tomar suco de limão puro sem mais nada. Um limão espremido por dia e mudança imediata de hábitos alimentares, será suficiente para os niveis normalizarem.
Como poderá ter acesso melhor sobre todas as situações do seu organismo?
Eu recomendo que procure na sua área médicos ou terapêutas que trabalhem com Medicina Quântica.
O
Scio ou Indigo ou
NES é um dos equipamentos médicos mais avançados para diagnóstico e tratamento.
Também recomendo que procurem e falam regularmente sessões de Shiatsu pois é uma excelente terapia para equilibrio do nosso ser.Meditação e Yoga são também excelentes recursos.
Então posto isto vou apresentar este artigo que considerei de grande utilidade.
O pH do corpo afeta toda a nossa saúde, equilibrar o pH é um passo
importante para manter a saúde física, mental e emocional, é vital para a saúde
de todo o nosso organismo.
O equilíbrio entre acidez e alcalinidade, e sua
importância para a saúde, pode ser explicado de um modo simples. Este
equilíbrio é essencial para uma boa saúde de todo nosso corpo.
“O médico do futuro não dará remédios, mas interessará os pacientes nos
cuidados com o corpo humano, a nutrição, e nas causas e prevenções de doenças”. Thomas Edison
O Básico
Cada solução é ou ácida ou alcalina. Essas soluções podem ser qualquer coisa
como fluidos corporais, o ácido do estômago e do sangue, bebidas como vinho ou
café ou a água do mar.
Acidez e
alcalinidade são medidas em pH (potencial de hidrogênio). A escala de pH vai de
0 a 14, com 0 a mais ácida, e 14 o mais alcalino. O pH ácido do estômago é 1 o
vinho é de 3,5, a água é 7 (neutro), o sangue venoso é 7,35, o sangue arterial
é de 7,4, a água do mar é de 8,5, e bicarbonato de sódio é de 12. Idealmente, o
nosso pH deve permanecer no lado alcalino: entre 7,35 e 7,45.
Mantendo nossa acidez e alcalinidade equilibrada
significa que regulamentam a concentração de íons de hidrogênio nos fluidos do
nosso corpo.
Um ácido é
uma molécula ou íon (um íon é um átomo que carrega uma carga elétrica positiva
ou negativa) que podem contribuir com um íon de hidrogênio a uma solução.
Uma
substância alcalinizante é aquele que contém uma molécula ou íon que se combina
com íons de hidrogênio para neutralizar os ácidos e age como um amortecedor.
Os
Equívocos
Os alimentos
são classificados como ácidos ou alcalinos, dependendo do efeito que têm no
nosso organismo. Um ácido que forma íons de hidrogênio dos alimentos contribui
para o corpo se tornar mais ácido.
Um alimento
alcalinizante remove os íons de hidrogênio do corpo, tornando-o mais alcalino.
É importante
notar que esta classificação é baseada em alimentos que têm efeito sobre o
organismo após a digestão, e não em seu teor de acidez ou alcalinidade
intrínseca.
Um equívoco
comum é que, se um alimento que tem sabor ácido, terá um efeito formador de
ácido no corpo. Isso não é necessariamente verdadeiro. Muitas vezes, um
alimento ácido após a digestão torna o nosso organismo alcalino. As frutas
cítricas são um bom exemplo.
As pessoas dizem que os limões, por exemplo, são
“muito ácidos”, mas eles são realmente os minerais alcalinizantes porque eles
após a digestão ajudam a remover os íons de hidrogênio, reduzindo a acidez do
corpo.
(Muitas
pessoas usam o termo “resíduo” ou “cinzas” para explicar o efeito de um
alimento para o corpo. Um alimento com uma cinza ácida após a digestão
contribui com íons de hidrogênio, tornando o organismo mais ácido, um alimento
com uma cinza alcalina após a digestão remove os íons de hidrogênio, fazendo o
corpo ficar mais alcalino).
Alimentos
formadores de ácidos incluem junk food, alimentos processados e aqueles que são
ricos em proteína animal. Alguns alimentos alcalinizantes são: espinafre, soja,
passas, cenoura, frutas e cítricos.
O
Problema
Olhando para
esta lista curta de alimentos formadores de ácidos e alimentos alcalinios, você
pode ver onde está o problema. Norte-americanos comem muito mais alimentos
formadores de ácidos do que os alimentos alcalinizantes. Infelizmente, o ácido
em excesso pode causar problemas de saúde.
Acidose, ou
o excesso de acidez nos tecidos do corpo é uma das causas fundamentais das
doenças, especialmente as doenças artríticas e reumáticas.
Nos casos de diabetes, úlceras, hipertensão arterial, câncer, problemas
cardíacos, há um desequilíbrio do pH no organismo tendendo para a acidez.
Acidose
destrói os ossos, pois o corpo tem que roubar alcalinizantes minerais a partir
deles, para manter o pH do sangue. “Dra. Mary Ruth comenta:” Nós nos tornamos
muito cheios de ácido e, como resultado, estamos experimentando uma grande
variedade de doenças que florescem no meio ácido.
“Dr.
Yoshihide menciona que, “se este equilíbrio (ácido e alcalino) ficar desbalanceado,
o metabolismo celular sofre, levando a vários tipos de doenças como a fadiga”.
Os sintomas
comuns de um pH desequilibrado incluem azia (sensação de queimação no estômago,
ácida degustação e arrotos), flatulência, arrotos e sensação de saciedade
depois de comer pequenas quantidades de alimentos.
Outros
sintomas podem incluir insônia, retenção de água, enxaquecas, prisão de ventre
com diarréia, cansaço, sensação de queimação na língua e na boca e halitose.
“Que
o teu remédio seja o teu alimento… Que o teu alimento seja o teu remédio.” Hipócrates,
Pai da Medicina, de 400 aC.
A Solução
Comer uma
dieta com alimentos que ajudem o organismo a manter o correto equilíbrio entre
acidez alcalinidade.
A dieta ideal deve ter uma relação natural de quatro
partes alcalina para uma parte de ácida.
Outros
sustentam que, quanto a esta proporção um bom exercício para pessoas ativas
(cria uma grande quantidade de ácido), as pessoas menos ativas podem lidar com
uma dieta com uma proporção de duas partes alcalina para uma parte de ácido.
(Não tome
cocaína, anfetaminas, café, nicotina, álcool ou muito açúcar. Estes fazem seu
sangue ficar com o pH ácido.)
A lista a
seguir dos possíveis alimentos com reação ácida e com reação alcalina, é um guia
útil ao consumidor e que deverá estar sempre presente para uma averiguada
freqüente.
A
propósito. Vigiar o pH chega a ser mais importante do que vigiar o colesterol.
Quais são alimentos formadores de ácidos?
Alimentos
formadores de ácido incluem:
Aspargos, cevada, feijão (seco), amêndoas, carne, pão, trigo, manteiga,
castanhas de caju, cereais, queijo, castanhas, frango, chocolate, moluscos,
óleo de fígado de bacalhau, queijo curado, Farinha de milho, caroço de algodão,
ervilha, caranguejo, nata, ovos, farinha branca, avelãs, nozes de nogueira,
canjica, mel, carne de cordeiro, lentilhas, lagosta, cavala, Macarrão, xarope,
margarina, mariscos, cogumelos, aveia, massas, amendoim, ervilhas, nozes, romã,
carne de porco, ameixa, marmelo, arroz, nabos, centeio, chucrute, salmão,
espaguete, açúcar, xaropes, tapioca, peru, nozes, trigo, gérmen de trigo.
Alimentos que aumentam a alcalinidade no sangue.
Alimentos formadores de alcalinidade (alcalinos) incluem:
Ágar-ágar,
couve, amêndoas, maçãs, alcachofra, banana, beterraba, folhas de beterraba,
amoras, brócolis, couve de Bruxelas, bardana, repolho, melão, alfarrobas,
cenoura, couve-flor, aipo, acelga, cerejas, cebolinha, coco, pepinos, endro,
escarola, figo (seco), linhaça, alho, uvas, toranja, (doce), goiaba, alga
marinha, repolho, alho-poró, limões, alface, limas, framboesas, manga, melão,
milho, menta, melaço, amoras, melões, mostarda, nectarinas, quiabo, azeitonas,
azeite, cebola, laranja, mamão, salsa, maracujá, pêssego, pêra, caqui, abacaxi,
ameixa, abóbora, rabanete, uva, framboesa, ruibarbo, alface, soja, espinafre,
abóbora, morangos, acelga, tangerina, nabos, óleos vegetais, agrião, melancia.
Alimentos
formador de ácido e alcalino.
Deve-se
notar que, porque um alimento é ácido não há qualquer indicação de que
permanecerá ácido no corpo. Pode vir a se transformar em alcalino após a
digestão.
Mel
e açúcar mascavo geram cinzas alcalinas.
O pH do
nosso organismo
A escala do pH é 0-14
0 1 2 3 4 5 6 7 saudável 8 9 10
11 12 13 14
O pH do
sangue humano deve ser ligeiramente alcalino (7,35 – 7,45). Abaixo ou acima
dessa faixa significa sintomas e doenças. Um pH de 7,0 é neutro. Um pH abaixo
de 7,0 é ácido. Um pH acima de 7,0 é alcalino.
Um pH ácido
pode ocorrer a partir de uma dieta com alimentos formadores de ácidos, estresse
emocional, sobrecarga tóxica, e / ou reações imunológicas ou qualquer processo
que priva as células de oxigênio e outros nutrientes.
O organismo
vai tentar compensar a pH ácido, usando minerais alcalinos. Se a dieta não
contém sais minerais suficientes para compensar, uma acumulação de aminoácidos
nas células irá ocorrer.
Um organismo ácido irá:
Diminuir a
capacidade do corpo de absorver mineral e outro nutriente, diminuirá a produção
de energia nas células, diminuirá a capacidade para reparar células
danificadas, irá diminuir a capacidade do corpo de desintoxicar de metais
pesados, irá fazer as células tumorais prosperarem, e tornará o corpo mais
suscetível a fadiga e a doença.
Um
pH do sangue de 6.9, que é apenas ligeiramente ácido, pode induzir ao coma e
até a morte.
A acidose é
muito comum em nossa sociedade e é em grande parte devido à dieta típica muito
elevada em ácidos produzida por produtos de origem animal, como carne, ovos e
laticínios, e muito baixa em meio alcalino que é produzida por alimentos como
frutas e legumes frescos.
Além disso,
nós comemos ácidos produzidos em alimentos processados como farinha branca e
açúcar como também em bebidas como café e refrigerantes.
Nós usamos
drogas demais, que estão formando ácidos em nosso organismo e usamos químicos
artificiais como adoçantes ou aspartame, que são venenos e são extremamente
formadores de ácidos.
Uma das
melhores coisas que podemos fazer para corrigir um corpo excessivamente ácido é
mudar a dieta e o estilo de vida.
Para manter
a saúde, a dieta deve consistir em 60% de alimentos formadores de alcalinidade
e 40% de alimentos formadores de ácidos. Para restaurar a saúde, a dieta deve
consistir em 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos.
Geralmente,
os alimentos formadores de alcalinidade incluem: a maioria das frutas,
verduras, ervilhas, feijões, lentilhas, especiarias, ervas e temperos, sementes
e nozes.
Geralmente,
os alimentos formadores de ácidos incluem: carnes, peixes, aves, ovos, cereais
e leguminosas.
Equilibrando
o pH do seu corpo para alcalino
Esta carta é
para aqueles que tentam “ajustar” o pH de seu corpo. A escala de pH é de 0 a
14, com números abaixo de 7 ácida (baixa de oxigênio) e números acima de 7
alcalino. Um organismo ácido é um ímã para todo tipo de doença. O que você come
e bebe terá um impacto no nível de pH do seu corpo.
Equilíbrio é a chave!
Esta relação destina-se apenas como um guia geral para os alimentos
alcalinizantes e acidificante.
Ranking de alimentos:
alcalinos para ácidos.
Extremamente Alcalinos.
Limões, melancia.
Alcalino
Melão, aipo,
tâmaras, figos, alga marinha, limão, manga, melão, mamão, salsa, uvas sem sementes
(doce), agrião.
Espargos,
sucos de frutas, uvas (doces), kiwi, maracujá, pêra (doce), abacaxi, passas,
ameixa e sucos de vegetais.
Moderadamente alcalino
Maçã (doce),
brotos de alfafa, damascos, abacaxi, banana (madura), passas, tâmaras, figos
(frescos), toranja, alho, uvas (menos doce), goiaba, ervas verdes (folhas),
alface (folhas), pêras, nectarinas, pêssegos (doces), ervilha (fresca, doce),
abóbora (doce), sal marinho (vegetal).
Maçãs
(azeda), feijão (verde), beterraba, alface, pimentão, brócolis, repolho,
couve-flor, gengibre (fresco), uva (ácida), verde (claro), laranjas, ervilhas,
pêssegos, batata (com casca), abóbora (menos doce), framboesa, morango, nabo,
milho doce, sucos de vegetal.
Levemente alcalino
Amêndoas,
alcachofras, couve de Bruxelas, cerejas, coco (fresco), pepino, berinjela, mel
(in-natura), alho-poró, cogumelos, quiabo, azeitonas (madura), cebola, picles
(caseiro), rabanetes, sal do mar, especiarias, tomate (doces).
Castanhas
(secas, torradas), gemas de ovos (mole cozido), o pão dos essênios, o leite de
cabra, leite (cru), maionese (caseira), óleo de oliva, sementes de gergelim
(inteira), soja em grão (seco), queijo de soja, leite de soja, grãos
germinados, tofu, tomate (menos doce), e flocos nutricionais.
Alimentos neutros
(Manteiga
fresca, sem sal), nata, margina, leite de vaca e soro de leite (cru), óleos
(exceto azeite) e iogurte (simples).
Moderadamente ácidos
Bananas
(verdes), cevada (centeio), farelo, manteiga, cereais (não refinado), queijos,
biscoitos de centeio (não refinado, arroz e trigo), feijão, coco, ovos brancos,
ovos inteiros (cozido duro), frutose, leite de cabra (homogeneizado), mel
(pasteurizado), ketchup, xarope (não transformados), leite (homogeneizado).
Melaço, a
maioria das nozes, a mostarda, aveia, centeio (orgânico), pasta de azeitonas
(picles), (grãos integrais), massas (grão inteiro e mel), ameixas, pipoca (com
sal e / ou manteiga), batatas, ameixas, o arroz, sementes (abóbora, girassol),
molho de soja e pão (trigo germinado orgânico).
Extremamente ácidos
Os adoçantes
artificiais, carne, cerveja, pães, açúcar, refrigerantes, cereais (refinado),
chocolate, cigarros e tabaco, café, creme de trigo (não refinado), creme (com
açúcar branco), medicamentos, peixes, farinha de trigo (branca, trigo), sucos
de fruta com açúcar, doces, geléias, carne de cordeiro.
Licor,
xaropes (transformados), melaços, macarrão (branco), doces e bolos de farinha
branca, picles (comercial), carne de porco, aves, frutos do mar, o açúcar
(branco), sal de mesa (refinado e iodado), chá (preto), o pão branco, vinagre
branco (transformados), todo alimentos do trigo, vinho e iogurte.
Classificação dos alimentos: pH Alcalino e pH Ácido
Alcalino:
Meditação,
Oração, Paz, Bondade & Amor
Extremamente
formadores de alcalinidade (alcalinos) – pH 8,5-9,0.
9,0
Limões, Melancia.
8,5
Agar-ágar, Tâmaras secas e os figos, limas, manga, melão, mamão, Salsa, uvas
sem sementes (doce), agrião, algas, aspargos, kiwis, sucos de frutas, Uvas
(doce), maracujá, pêra (doce), abacaxi, passas, ameixa, sucos de vegetais.
Moderadamente
Alcalinos – pH 7,5-8,0.
8,0
Maçãs (doce), damascos, brotos de alfafa, farinha de araruta, abacaxi, banana
(madura), bagas, cenoura, aipo, cenouras, aipo, groselhas, figos (frescos),
Alho groselha, uva (menos doce), toranja, goiaba, ervas verdes (folhas),
alface, nectarina, pêssegos (doce), pêra (folhas verdes), ervilhas (frescas),
caqui, sal marinho, espinafres.
7,5
Maçãs (azedas), brotos de bambu, feijão verde (fresco), beterrabas, pimentão,
brócolis, repolho, alfarroba, gengibre (fresco), uva (ácida), alface (verde claro),
laranjas, ervilhas (menos doce), batata com casca, abóbora (menos doce),
framboesa, morango, milho doce (fresco), nabo.
Ligeiramente alcalino para pH neutro 7,0.
7,0
Amêndoas, alcachofras, cevada-malte, brotos, cerejas, coco (fresco), pepino,
ovo
alhos-porros, misô, cogumelos, quiabo, azeitonas maduras, cebola, rabanete, sal
marinho, especiarias, tomates maduros, alcachofra, castanhas (secas torradas),
gema de ovo (cozido mole), pão dos essênios, leite de cabra e leite (cru),
maionese (caseira), azeite, quinoa, ruibarbo, sementes de gergelim (inteiras),
os feijões de soja (secos), queijo de soja, leite de soja, grãos germinados,
tofu, tomate (menos doce),
Alimentos extremamente formadores de ácido – pH 5,0-5,5.
5,0
Adoçantes artificiais
5,5
Carne, refrigerantes e bebidas gasosas, cigarros (industrializados),
medicamentos, Farinha (branca, trigo), carnes de cabra, ovelha, doces e bolos
de farinha branca, carne de porco, açúcar (branco), cervejas, carne de galinha,
chocolate, café, creme com o açúcar branco, doces, geléias, licor, sêmola, sal
de mesa refinado e iodado, chá preto, pão de trigo, arroz branco, vinagre
branco (transformados).
Alimentos moderadamente ácidos – pH 6,0-6,5.
6,0
Fumo do cigarro (rolo), creme de trigo(não refinado), peixes, sucos de fruta
com açúcar, xarope (transformados), melaço, pickles (comercial), pães
(refinados) de milho, aveia, arroz e centeio, cereais (refinados), por exemplo,
flocos de milho, mariscos, gérmen de trigo, alimentos de trigo integral,
6,5
Bananas (verde), queijos (amarelo), milho e pães de arroz, ovo inteiro (cozido
duro), ketchup, maionese, aveia, pasta de grão (inteiro), amendoins, batatas
(sem cascas), pipocas (com sal e manteiga), Arroz (marrom), molho de soja
(comercial), pão de trigo (germinados orgânicos).
Alimentos ligeiramente ácidos para neutro pH 7,0.
7,0
Xarope de malte de cevada, cevada, farelo, caju, cereais (não refinado com
mel),fubá, frutose, mel (pasteurizado), lentilhas, xarope (natural), produtos
lácteos (leite homogeneizado) e a maioria dos processados, noz-moscada,
mostarda, pipoca e manteiga (simples), de arroz ou biscoitos de trigo (não
refinado), pão de centeio orgânico (germinado), sementes (abóbora e girassol),
nozes, castanhas do Brasil, manteiga (salgada), queijos, feijões, coco seco,
ovos brancos, leite de caprinos (homogeneizado), Azeitonas (picles), ameixas,
nota:
Não são feitas alegações relativas à utilização terapêutica destes produtos.
Estas orientações não são destinadas a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir
qualquer doença. Aconselhamos a consulta do médico especialista para ser
orientado ou diagnosticado sobre o seu problema. Sinta-se livre para fazê-lo.
Você pode usar este conteúdo no seu website para ajudar a difundir esse
conhecimento. Tudo que nós pedimos é que você coloque um link de volta para nós
na página onde você está incluindo esse artigo.
Então espero ter sido útil com este artigo. Muita saúde e paz e até breve.